“快乐工作，幸福生活—襄阳路桥开展情绪与压力管理”专题培训

7月22日，为帮助公司员工提高压力与情绪管理能力，襄阳路桥邀请湖北省“阳光基金”心理科普宣讲的老师开展了“情绪与压力管理”专题培训。

作者：

卢红菊

7月22日，为帮助公司员工提高压力与情绪管理能力，襄阳路桥邀请湖北省“阳光基金”心理科普宣讲的老师开展了“情绪与压力管理”专题培训。

培训现场，授课老师通过情景模拟、多人游戏等寓教于乐的方式，讲授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识,并就如何避开压力源、压力管理的技巧等方面展开详细的讲解。整个讲座形式新颖、内容丰富、气氛欢快，极富吸引力和感染力。

在快节奏的工作生活中如何学会自我调节、缓解压力，是当代职场人面临的重要课题。希望借本次培训，能引导更多的职工快乐工作、幸福生活，以更加积极向上的心态做更美好的自己！

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